건강 도구

BMI·칼로리·심박수·수면 등 건강 참고 계산기(의료 조언 아님) 11종. 모두 100% 브라우저에서 동작하고 설치가 필요 없으며 입력 데이터는 서버로 전송되지 않습니다.

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BMI 계산기

키·몸무게로 체질량지수(BMI)와 비만도 단계 계산.

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칼로리 계산기

기초대사량(BMR)·하루 권장 섭취·감량/증량 칼로리.

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목표 심박수 계산기

나이로 최대·운동 강도별 목표 심박수 구간.

😴

수면 시간 계산기

90분 수면 주기 기반 추천 취침·기상 시각.

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물 섭취량 계산기

몸무게·활동량으로 하루 권장 수분량 계산.

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혈압 분류기

수축기·이완기로 고혈압 단계 분류(참고용).

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혈중알코올농도(BAC)

음주량·시간으로 BAC 추정(참고용·운전판단 금지).

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출산 예정일 계산기

LMP로 예정일·임신 주수·분기(참고용).

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표준체중 계산기

키로 BMI 정상범위·표준체중 계산.

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걸음 수 칼로리

걸음 수로 거리·소모 칼로리 계산.

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러닝 페이스 계산

거리·시간으로 페이스·속도·코스 기록.